2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1079 kcal
|
脂質: 54.36g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 78.39g.
朝食: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Городец Простокваша. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гренки Домашние. 軽食/その他: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Ржаные Хлебцы, Сахар. もっと...
|
体重に変化ありません
|