2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1859 kcal
|
脂質: 71.79g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 184.04g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Twix Mini, Карусель Плов со Свининой. 夕食: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Куриный Суп Лапша, Лобио. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Банан, Пирожок с Капустой. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|