2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1564 kcal
|
脂質: 72.47g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Пятерочка Банан, Чай с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Масло Подсолнечное, Оливье без Заправки. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Fish House Окунь Морской. 夕食: Папасыр Сыр Эдам, Сыробогатов Сыр Эдам, Щедрые Хлебец Ржаной, Золотые Луга Творог 5%, Чай. 軽食/その他: Чай, Чай с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Ламбер Сыр Гауда , Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Чай. もっと...
|
週に33.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|