2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1481 kcal
|
脂質: 59.16g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 夕食: Мистер Хе Морковча, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Картофельный. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Roshen Карамель Coffe Like, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|