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yes pee no poo no no
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1945 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 209.70g.
朝食: 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 豆腐乳, 茶葉蛋, 滷牛肉, 蒟蒻麵, 炒花菜, 茶葉蛋. 夕食: 茶葉蛋, 無糖豆漿, 蔥油餅, 蔥油餅. 軽食/その他: 蛋白棒, 全脂牛奶, 柑橘, 蜂蜜, 優格. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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