2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1009 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 54.34g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Кофе, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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