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per tgl 13 des BB gue jadi 51,10kilo. dr sebelumnya 57,75. sbnrnya lemak gue itu lari nya ke perut. paha betis juga kecil. yg gede cuma perut dan lengan. target sii 50,00kilo. ya Allah sblm suami pulang moga udah ideal 😬😬
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51.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1044 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Nestle Nestum (Susu+Coklat). 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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