2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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2380 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 107.45g | 炭水化物: 333.51g.
朝食: Kurma. 昼食: Blue Band Mentega, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, KFC Rice. 夕食: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Garam, Gula Pasir, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, KFC Rice. もっと...
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体重に変化ありません
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