2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1495 kcal
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脂質: 84.45g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 126.56g.
朝食: Овсяное печенье, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Карбонад Трапезный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Ермолино Пельмени "Домашние", Простоквашино Сметана 10%, Мишель Торт Трюфель. 夕食: Крабовый салат. もっと...
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週に7 kg減量中
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