2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1652 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 221.83g.
朝食: Whole Wheat Bread. 昼食: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken Cup, Chitato Chitato Sapi Panggang. 夕食: Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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