2013年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 28日:
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1271 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 198.77g.
朝食: Honey, Oatmeal. 昼食: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Great Value Romaine Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Salsa, White Rice. 軽食/その他: Cucumber (Peeled). もっと...
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4156 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 10 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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