2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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651 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 64.52g.
朝食: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Putih Telur. 昼食: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Nasi Merah, Wortel, Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Jahe, Garam Laut, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Royco Royco Ayam, DiabetaMil Sweetener. 夕食: Telur, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 軽食/その他: Ikan Asin, Tempe Goreng, Melon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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