2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1819 kcal
|
脂質: 75.06g | たんぱく質: 134.96g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Bonfiture Фруктовый Десерт Смородина Маракуйя, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное. 昼食: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Сало, Филе с Грибами Л6, Семена Льна, Олейна Масло Растительное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Шадринск Молоко 7,1%, Спорти Печенье Молочный Шоколад, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|