2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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931 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Risoles. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, KFC Mocha Float. 軽食/その他: Buah Delima. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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