2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1665 kcal
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脂質: 79.31g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Embaré Caramelos de Leite, Brigadeiro, Torta de Morango, Pudim de Leite Condensado, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 夕食: DIA Manga Rosa , Frango (Empanado e Frito). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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