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sabar 💪
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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748 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Perkedel Jagung. 昼食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kangkung. 夕食: Telur Rebus, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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