2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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380 kcal
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脂質: 5.36g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 47.59g.
朝食: Pepaya, Putih Telur Matang. 昼食: Roti Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Shirataki Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. 夕食: Roti Gandum, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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