2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1763 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 224.33g.
昼食: Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Merah, Dada Ayam, Jamur Kuping, Kecambah, Tahu Kukus. 夕食: Baking Soda , Ommason Kimchi, Sesame Oil, Sesame Seeds, Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum, Banana, Nanas, Melon, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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