2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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787 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 11.99g.
朝食: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Lower Sodium Bacon. 昼食: Market Pantry Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Lower Sodium Bacon, Perdue Boneless Chicken Breast. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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