2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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930 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 113.00g.
昼食: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. 夕食: Lean Kitchen Buffalo Muscle Maker. 軽食/その他: Home Style Corn Chips, Lean Kitchen Protein Berry Muffin. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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