2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1934 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 114.95g | 炭水化物: 210.44g.
朝食: Карат Творожок с Ванилином, Хачапури, Жареное Яйцо. 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Сырники, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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