2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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687 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 57.54g.
昼食: Omelete. 夕食: Danone Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Tapioca, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Zero. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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