2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 50.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2530 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 180.37g | 炭水化物: 272.99g.
朝食: Batavo Pense Zero Vitamina, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Pandoro, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Marilan Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais, Chandelle Chocolate Branco, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Wickbold Pão Integral Estar Leve, Nestlé Cheerios Mel, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batavo Pense Zero Vitamina, Banana Nanica. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Linea Chocolate Dark 50%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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