2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1164 kcal
|
脂質: 45.51g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 96.92g.
昼食: Пицца Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи на Пару. 夕食: Банан, Чай с Медом, Грин Рэй Корнишоны, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Горбуша Жареная. 軽食/その他: Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|