2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1391 kcal
|
脂質: 102.40g | たんぱく質: 94.24g | 炭水化物: 24.41g.
朝食前: Вода. 朝食: Фундук Фундук, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. 朝食後: Кофе. 昼食前: Вода. 昼食: Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Костный Бульон. 夕食: Крутой Окер Арахис с Морской Солью, Чай, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|