2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1354 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Vinagre (Cidra), Nescau Nescau com Leite, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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