2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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825 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 70.30g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 昼食: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Thomas' Banana Bread English Muffin. 夕食: Simple Truth Black Raspberry Chip Keto French Ice Cream, Kraft Mayo with Olive Oil, Fresh Express Cabbage Salad, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops. 軽食/その他: Alpine Fresh Blueberries, Protein2o Protein Water, Monster Pops Sugarfree Sugar Free Popsicle, Two Good Black Cherry Greek Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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