2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1150 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 93.22g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Native Açúcar Demerara, Hortelã, Abacaxi. 昼食: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pepino Japonês, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Queijo Minas, Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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