2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1230 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 124.85g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Nuez Moscada, Canela, Clara de Huevo, Pan Blanco. 昼食: Dia Ravioles Ricota y Espinaca, Manzana, Zucchini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Repollo Verde. 夕食: Naranjas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini. 軽食/その他: Manzana, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Pan Blanco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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