2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1844 kcal
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脂質: 97.13g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 夕食: Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, American Cheese. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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