2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1082 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 101.14g | 炭水化物: 60.71g.
朝食: Мираторг Вишня , Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Европа Филе Куриное, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. 夕食: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкуснотеево Сыр Сливочный. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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