2020年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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913 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 112.97g.
朝食: Майонез, Лаваш, Руккола, Помидоры. 夕食: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Колбаса, Лаваш, Руккола, Майонез. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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