2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1140 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: 365 Uncured Center Cut Smokehouse Bacon, Organic Valley Organic Half & Half, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter. 昼食: Trader Joe's Unsalted Organic Butter, Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Trader Joe's Traditional Latkes, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Dark Chocolate 85%. 夕食: Trader Joe's Blue Cheese Stuffed Chalkidiki Olives, Figs . 軽食/その他: Toby's Blue Cheese Dressing & Dip, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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Dean Health Journeyの体重の記録
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