2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1586 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Nescau Nescau com Leite, Kim Pão para Hot Dog, Kim Pão para Hot Dog. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoles de Presunto e Queijo. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), X Salada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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