2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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3361 kcal
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脂質: 98.18g | たんぱく質: 163.38g | 炭水化物: 450.77g.
朝食: Biscotto, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo essere Biologico Latte di Avena, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. 昼食: Patate al Forno, Pane tipo Rosetta, Carne di Cavallo, Castagne Arrosto, Peperoni Fritti, Gnocchi di Patate. 夕食: Land Yogurt Colato Greco 0%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pane tipo Rosetta, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. 軽食/その他: Maina Mini Panettone senza Canditi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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