2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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807 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 84.76g.
朝食: Vitalinea Yoghurt Bosbes, Vitalinea Yoghurt Framboos. 昼食: Appels (zonder Schil), Liebig Groentenbouillon, Colruyt Everyday Soepgroenten, King's Crown Erwtjes. 夕食: Colruyt Varkenshaasje, Delhaize Spruiten, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: erwtjes, soepgroenten, bouillon, Boni Augurken op Azijn, Groene Chilipepers (uit Blik), Body & Fit Smart Popcorn. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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