2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 89.71g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 177.85g.
朝食: Hartgekochtes Ei, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Seeberger Walnusskerne, Heidelbeeren. 昼食: Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Langnese Calippo Cola, Langnese Calippo Cola. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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