2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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996 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Легко Творожные Маффины, Кофе с Молоком, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Капуста Тушеная. 昼食: Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски , Капуста Тушеная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Вареное Яйцо. 夕食: Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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