2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
783 kcal
|
脂質: 32.69g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: Магнит Хурма, Яйцо, Подсолнечное Масло, Элита Соус Краснодарский Любительский, Магнит Авокадо, Мистраль Каша 5 Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Ополье Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Мандарины, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|