2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1010 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 70.45g.
朝食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Печень Трески, Сахар, Кофе с Молоком, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. 夕食: Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Красный Октябрь Трюфель, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|