2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1677 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 178.84g.
朝食: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Bierschinken, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. 昼食: Dornfelder, Maggi Bratensaft, Knorr Braten Soße Extra, REWE Kassler, Kartoffelbrei, Sauerkraut. 夕食: Salami, Goldähren Vital & Fit Brot, Windau Teewurst, REWE Kassler, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Kaffee-Kuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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