2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1168 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 87.35g.
朝食: Милка Молочный Шоколад, Стародворье Сосиски Баварские, Магнит Сыр Маасдам, Омлет, МакКофе Кофе 3В1, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Творог 0,1%. 夕食: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Котлеты из Говядины, Пеко Рулет Сдобный с Маком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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