2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2426 kcal
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脂質: 133.90g | たんぱく質: 42.31g | 炭水化物: 263.34g.
朝食: Lidl Pecannotenbroodje, Koffie met Melk en Suiker. 夕食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Komijnenkaas, Lidl Kampioentjes Meergranen. 軽食/その他: Chocolade, Milka Daim, Plus Speculaasbrokken. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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