2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1193 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 110.02g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красная Цена Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 昼食: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидор Соленый, Морковь по-Корейски, Суп с Фрикадельками. 夕食: Морковь, Лук, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Троекурово Куриные Желудки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|