2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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901 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 46.15g.
夕食: 花生, 柳丁, 芭樂, 蘋果, 蓮霧, 里仁 黑芝麻粉, 雞胸, 全聯 牛番茄, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 木耳, 玉米筍, 茄子, 小黃瓜, 茭白, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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