2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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3839 kcal
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脂質: 142.96g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 515.10g.
朝食: Migros Konfitüre Vierfrucht, Coop Qualité & Prix Vanille Joghurt , Honig-Senf-Dressing, Kiri Kiri, Vollkorntoast. 昼食: Sponser Protein Drink, Reispfanne. 夕食: Migros Bio Randensalat, Betty Bossi Selleriesalat, Uncle Ben's Sauce Sweet & Sour, Vegetarische Frühlingsrolle. 軽食/その他: Cornflakes, Alnatura Hafermilch, Ritz Schoggi Muffins, Farmer Croc Apfel & Zimt, Migros Bio Nature Joghurt, Balisto Korn Mix. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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