2020年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1372 kcal
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脂質: 52.18g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 193.02g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Сливочное Масло, Ермолино Блины. 夕食: Жареное Яйцо, Рис с овощами. 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Виноград, Сильпо Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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