2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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719 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 44.43g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тушеные Овощи, Яичница, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Говядина Отварная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. 昼食: Першинский Сметана 15%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Борщ с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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