2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1349 kcal
|
脂質: 48.87g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 116.10g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Жареный Тофу. 昼食: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Верес Горошек Зеленый, Bonduelle Кукуруза, Курица Вареная, Жареное Яйцо. 夕食: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Изюм (без Косточек), Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|