2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1082 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 116.55g.
朝食: Миндаль Миндаль, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты в Духовке. 昼食: Яблоко, Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром, Тушеные Овощи, Минтай Жареный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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